Ketogēnais uzturs - kas tas tāds? (3)

CopyLinkedIn Draugiem X
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: www.flickr.com

Kas ir ketogēnais uzturs, vai ar Latvijā pieejamiem produktiem šādu diētu iespējams ievērot?

Ketogēnā diēta ir ar augstu tauku, mērenu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu. Tā var palīdzēt epilepsijas slimniekiem. Ir zināmi atsevišķi gadījumi, kad pacientiem, kuriem nepalīdz medikamenti, palīdz šī diēta.

Augstā tauku satura dēļ ilgstoši šādu ēšanas režīmu ieturēt nav ieteicams,

tas rada lielu slodzi vielmaiņai, var radīt aptaukošanos un izraisīt citas saslimšanas, piemēram, sirds un asinsvadu slimības.

Diētas pamatā ir ketonvielu darbība smadzenēs, tās rodas no uzņemtajām taukvielām.

Tauki veido 80% no dienā uzņemtajām kalorijām.

Pārsvarā jāgatavo mājās pēc īpašām receptēm, lai iekļautu uzturā nepieciešamo tauku saturu. Diētu var realizēt arī, lietojot gatavu maisījumu, kas līdzīgs zīdaiņu piena maisījumam, vai kombinēt maisījumu ar parastu ēdienu.

Šie maisījumi jāmeklē aptiekās vai speciālos medicīnas preču veikalos.

Pirms diētas sākšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu un dietologu

vai uztura speciālistu, kas precīzi izveidos ēšanas plānu.

Komentāri (3)CopyLinkedIn Draugiem X
Redaktors iesaka
Nepalaid garām!
Uz augšu